MandyBegin de dag übergezond met een detox drankje! Maar wat betekent detox nu eigenlijk? Detoxen is het reinigen van het lichaam (van binnenuit), wat al sinds mensenheugenis bestaat, daar dit vroeger vaak in de vorm van het innemen van kruiden werd gedaan. Tegenwoordig zijn er meerdere mogelijkheden om het lichaam te reinigen, bijvoorbeeld door middel van detox drankjes.
Dus, geef je lichaam een ‘healthy boost’ met één van de volgende 5 detox drankjes.
1. Gemberthee met curcuma
Detox drankjes kun je kant-en-klaar in de (bio)winkel kopen, maar je kunt ze ook heel gemakkelijk zelf maken. Voor één glas ontgiftende gemberthee heb je nodig: 300 ml gekookt water, sap van een halve citroen, 4 plakjes geraspte gember, 1 theelepel curcuma, 1 theelepel honing en een snufje zwarte peper. Giet kokend water bij de gember, curcuma, zwarte peper en citroensap. Voeg vlak voor je de thee drinkt de honing toe. De gemberthee in combinatie met curcuma reinigt het lichaam op een krachtige en zuivere manier.
2. Kaneel thee
Houd je van kaneel? Dan is dit detox drankje echt iets voor jou! Voor de detox thee heb je nodig: 4 verse munttakjes met blad, 2 kaneelstokjes, 1 zoethoutstokje en 500 ml water. Doe alle ingrediënten samen in een pan, breng al roerend aan de kook en de thee is klaar. Zeef de thee en schenk het vervolgens in een glas.
3. Chia Fresca
Chia Fresca wordt al eeuwenlang genuttigd in Mexico en zit, door toevoeging van het kokoswater, boordevol antioxidanten. Voor één glas Chia Fresca heb je nodig: 200ml kokoswater, 2 eetlepels chiazaad en het sap van een halve citroen. Doe alle ingrediënten in een glas, roer goed door en laat vervolgens 15 minuten in de ijskast staan. Roer vervolgens nog eens goed door en je Chia Fresca is klaar om op te drinken!
4. Gojithee
Met gojibessen maak je een ware superfood thee. De besjes zitten namelijk vol met vitamine C, een antioxidant die bijdraagt tot een verhoging van weerstand en de vermindering van moeheid. Daarnaast is vitamine C goed voor het geheugen en het concentratievermogen. Voor één glas gojithee heb je nodig: 300 ml gekookt water, 2 snufjes Cayenne peper, 2 theelepels gojibessen, 1 theelepel honing, sap van een halve citroen. Doe alle ingrediënten in een mok en schenk hier het gekookte water bij. Laat het geheel vervolgens trekken totdat de gojibessen geweld zijn. Voeg vlak voor je de thee drinkt de honing toe.
5. Citroensap
Detox je lichaam met citroensap! Voor één glas citroensap heb je nodig:
2 eetlepels versgeperste citroensap, 1 eetlepel biologische ahornsiroop, 2 mespuntjes cayennepeper en 250 ml warm water. Doe de ingrediënten in een groot glas en voeg het warme water toe. Roer vervolgens het geheel door elkaar met een lepeltje.
Tip: Je kunt eindeloos variëren met detox drankjes, zo kun je bijvoorbeeld ook detox smoothies maken met je favoriete fruit en groenten. Voeg hier bijvoorbeeld ook chiazaden aan toe. Deze zijn rijk aan omega 3-vetzuren, antioxidanten, proteïnen en mineralen en geven je ook nog eens een energie boost! Let wel, chiazaden nemen tot negen keer hun gewicht in vocht op.
Zo word jij een ochtendmens!
Een andere manier om je lichaam te zuiveren is met de curcuma tabletten van Vitalize.
Curcuma reinigt het lichaam op een krachtige en zuivere manier, zonder enige bijwerkingen. Vitalize Curcuma C3 Complex bevat een hoogwaardige kwaliteit curcuma (kurkuma) extract. Eén tablet bevat maar liefst 600 mg geelwortel extract (Curcuma Longa Rhizome). Dit hooggeconcentreerde extract van de wortels bevat 95% curcumine.
Vitalize Curcuma C3 Complex bevat o.a. de onderstaande ingrediënten:
Geelwortel extract (Curcuma Longa Rhizome):
- Biedt bescherming tegen vrije radicalen.
- Ondersteunt de reinigende werking van de lever.
- Bevordert de spijsvertering.
- Is van belang voor het zenuwstelsel.
- Ondersteunt het afweersysteem.
- Heeft een gunstige invloed op hart- en bloedvaten.
- Voor het behoud van soepele gewrichten.
- Voor het behoud van sterke botten.
- Voor het behoud van een gezonde huid.
Zwarte peper extract (Piper nigrum):
- Ondersteunt (een gezonde) spijsvertering.
- Ondersteunt het afweersysteem.
- Ondersteunt de reinigende werking van de lever.
- Is van gunstige invloed op de bloedsomloop.
Klik hier, voor meer informatie over Vitalize Curcuma C3 Complex.
Photo Banner: Dominik Martin/Unsplash
