Romy - VoedingsdeskundigeDe kruidachtige plant valeriaan maakt deel uit van de kamperfoeliefamilie en staat bekend om de rustgevende werking. Valeriaan is een bekende plant binnen de fytotherapie; de kruidengeneeskunde. De wortel van de plant wordt gebruikt voor kruidenpreparaten die worden ingezet tijdens spannende en stressvolle momenten.
Gastheer
De plant bloeit in juni en juli met een mogelijke nabloei in september. Wanneer de plant in bloei is, is hij zo’n 60 tot 120 cm hoog. De bladeren van de plant zijn veervormig en de stengel is kaal. De bloemen kleuren wit tot roze. De plant groeit op vochtrijke plekken met niet teveel schaduw. Naast de functie in kruidenpreparaten is valeriaan een waardplant, ook wel gastheer genoemd. Dit is een plant waar een organisme bestanddelen vindt die nodig zijn om te groeien. Valeriaan is een waardplant voor bepaalde vlinders, zoals de woudparelmoervlinder. Deze vlinder is zeer zeldzaam en als verdwenen gemeld sinds 1954. In Wallonië is deze vlinder nog af en toe te zien.
Fytotherapie en geneeskunde
Valeriaan werd tweeduizend jaar geleden al gebruikt door de Grieken. Hippocrates beschreef de eigenschappen van valeriaan en ook Dioscorides schreef in de eerste eeuw een uitgebreide beschrijving van de plant en haar werking in zijn boek ‘De Materia Medica’. En ook de Griekse arts Claudius Galenus beschreef de sedatieve eigenschappen van de plant in de tweede eeuw. Vòòr haar functie binnen de fytotherapie werd de plant voornamelijk gebruikt vanwege de bittere en aromatische eigenschappen. Tot de jaren 40 van de vorige eeuw werd valeriaan ingezet als geneesmiddel. Vanaf de jaren 50 werd dit steeds minder door de opkomst van farmaceutische middelen. De laatste jaren is valeriaan weer populairder aan het worden.
Valeriaan als parfum
Valeriaan staat onder andere bekend om de sterke geur die veel mensen niet prettig vinden. Toch werd valeriaan in de 16e eeuw vaak gebruikt als parfum en geurstof voor de was. Ook katten zijn gek op valeriaan: veel kattenspeeltjes worden gevuld met kattenkruid, wat bestaat uit blaadjes valeriaan.
Slaap Complex Extra Forte
Vitalize Slaap Complex Extra Forte bevat een combinatie van magnesium, diverse plantenextracten (waaronder Valeriaan) en melatonine, ter bevordering van de nachtrust. Want een uitgerust begin van de dag, start met een goede nacht! Slaap Complex Extra Forte is tevens verkrijgbaar in een handige brievenbusverpakking.
Photo banner: IStock
