Nu de vakantieperiode aanbreekt komt ook vakantiestress weer om de hoek kijken. Natuurlijk wil jij alles zo goed mogelijk achterlaten op het werk en thuis. … Lees meer ›
Wist je dat maar liefst 70% van je immuunsysteem zich bevindt in de darm? Onze darmen worden bevolkt door ongeveer 1,5 kg aan “goede” en … Lees meer ›
Deze voeding is goed voor je ogen Geef je ogen de kost. En dit keer bedoelen we het echt letterlijk. Je ogen zijn een belangrijk … Lees meer ›
Gezonde paasrecepten Het paasweekend staat weer voor de deur en dat betekent dat er weer een heerlijk paasontbijt, brunch of diner wordt voorbereid. En wat … Lees meer ›
Dit weekend is het weer zover, we schakelen over naar de zomertijd. Dit betekent dat de klok een uur vooruit wordt gezet, waardoor het ’s … Lees meer ›
Gewrichten Een actief leven dat is toch wat we allemaal willen. Vrij en soepel bewegen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Toch lukt dit niet … Lees meer ›
Het is weer voorjaar! Met de eerste zonnestralen, begint het toch al te kriebelen. Dit is bij uitstek het seizoen om weer lekker naar buiten … Lees meer ›
Het is de frustratie van vele ouders. Je kind eet zijn of haar bord niet leeg en blijft zeuren om het ‘lekkere toetje’. Want: “Bah … Lees meer ›
Het woord magnesium komt van een Griekse stad, Magnesia, gelegen in een streek met een bodem rijk aan magnesium. Magnesium is een mineraal dat nodig … Lees meer ›
5 Tips bij rusteloze benen Lig je ’s nachts wakker van een rusteloos en gespannen gevoel in de benen?Met deze 5 tips ga je de … Lees meer ›