Vakantiestress? 5 tips om ontspannen op vakantie te gaan
Nu de vakantieperiode aanbreekt komt ook vakantiestress weer om de hoek kijken. Natuurlijk wil jij alles zo goed mogelijk achterlaten…
5 tips voor darmen
Wist je dat maar liefst 70% van je immuunsysteem zich bevindt in de darm? Onze darmen worden bevolkt door ongeveer…
Deze voeding is goed voor je ogen
Deze voeding is goed voor je ogen Geef je ogen de kost. En dit keer bedoelen we het echt letterlijk.…
Gezonde paasrecepten
Gezonde paasrecepten Het paasweekend staat weer voor de deur en dat betekent dat er weer een heerlijk paasontbijt, brunch of…
Overschakelen naar de zomertijd
Dit weekend is het weer zover, we schakelen over naar de zomertijd. Dit betekent dat de klok een uur vooruit…
Gewrichten
Gewrichten Een actief leven dat is toch wat we allemaal willen. Vrij en soepel bewegen. Het liefst tot op hoge…
Voorjaarsactiviteiten: geniet van de lente!
Het is weer voorjaar! Met de eerste zonnestralen, begint het toch al te kriebelen. Dit is bij uitstek het seizoen…
Zo laat je jouw kind gezonder eten
Het is de frustratie van vele ouders. Je kind eet zijn of haar bord niet leeg en blijft zeuren om…
Magnesium: Wat is het en waar is het goed voor?
Het woord magnesium komt van een Griekse stad, Magnesia, gelegen in een streek met een bodem rijk aan magnesium. Magnesium…
5 Tips bij rusteloze benen
5 Tips bij rusteloze benen Lig je ’s nachts wakker van een rusteloos en gespannen gevoel in de benen?Met deze…