Thuiswerken? Zo houd je het vol!
Thuiswerken… het heeft z’n voordelen én z’n nadelen. Wij staan minder in de file en hoeven niet te wachten op…
B12, de vergeten vitamine
Weet jij waar vitamine B12 vandaan komt en welke functie het in ons lichaam heeft? Waarschijnlijk niet. Vitamine B12 is…
Sla Blue Monday over: 5 tips om blij van te worden
Blue Monday! Volgens sommigen is dit de meest deprimerende dag van het jaar. Voel jij je ook somber? Deze 5…
Zo houd je je weerstand op peil
Hoe zorg je ervoor dat je fit blijft? Een goede weerstand speelt hier een belangrijke rol in. Het immuunsysteem beschermt…
Waarom slapen belangrijk is?
In een gezonde leefstijl is slapen net zo belangrijk als bewegen en goede voeding. Tijdens de nachtelijke uurtjes herstelt jouw…
Buik in balans tijdens de feestdagen: 5 tips voor je spijsvertering!
Hoe zorg je ervoor dat de komende feestdagen ook een feestje zijn voor jouw spijsvertering? De feestdagen staan garant voor…
Gezonde kerstrecepten
Gezonde kerstrecepten Met kerst is het echt een traditie om gezellig samen te eten en te drinken. Heel veel te…
Kerststress: 5 tips voor een relaxte kerst
Kerststress: 5 tips voor een relaxte kerst Met de feestdagen wil je het iedereen naar de zin maken, maar ongemerkt…
3 x smoothie voor meer weerstand
Een weerstand smoothie geeft jouw immuunsysteem net dat beetje extra dat je in de komende maanden goed kunt gebruiken om…
Bereid je voor op de wintertijd
Bereid je voor op de wintertijd Op de nacht van zaterdag 26 oktober naar zondag 27 oktober is het weer…