Wanneer moet je extra vitamine D innemen?
Vitamine D is essentieel Vitamine D is één van de weinige vitaminen die het lichaam zelf kan aanmaken onder invloed…
Haal alles uit de zomer!
Heerlijk, de zomer! De komende dagen kunnen we weer volop genieten van de zon en hogere temperaturen. Haal alles uit…
Slecht slapen door onrustige benen
Na een drukke dag verlang je nog maar naar een ding; een goede nachtrust. Wat is het dan vervelend als…
Hoe werkt onze biologische klok?
Dit weekend gaat de zomertijd weer in. Dat betekent dat de klok een uur vooruit gaat. Hierdoor is het later…
Dit zijn dé voordelen van zomertijd
Dit weekend is de zomertijd weer ingegaan. Niet alleen betekent dit dat je de klok een uur vooruit hebt gezet…
Een gezonde start met multivitaminen
Vier van de tien Nederlanders slikken in de winter een multivitamine. Een kwart gaat hier het hele jaar mee door…
Brainfood: goede voeding voor hersenen!
Brainfood, deze Engelse term betekent letterlijk voeding voor je brein. Of vrij vertaald naar het Nederlands voeding voor je hersenen.…
Krijg grip op je herfstdip! 3 tips om mee aan de slag te gaan
Donkere dagen, veel regen en ook nog eens koud. De herfst heeft het allemaal voor ons in petto. Wat doet…
Welke multivitamine is goed?
Hoe weet je welke multivitamine goed is? Er is zoveel aanbod bij de drogist en op internet. Zelfs in de…
Sporten na de vakantie- 5 tips om je sportroutine op te pakken
Sporten na de vakantie- 5 tips om je sportroutine op te pakken Sportroutine en vakantie: vaak niet de perfecte combinatie.…