Nu de vakantieperiode aanbreekt komt ook vakantiestress weer om de hoek kijken. Natuurlijk wil jij alles zo goed mogelijk achterlaten op het werk en thuis. … Lees meer ›
Auteur: Carola
Deze voeding is goed voor je ogen Geef je ogen de kost. En dit keer bedoelen we het echt letterlijk. Je ogen zijn een belangrijk … Lees meer ›
Gewrichten Een actief leven dat is toch wat we allemaal willen. Vrij en soepel bewegen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Toch lukt dit niet … Lees meer ›
Het is weer voorjaar! Met de eerste zonnestralen, begint het toch al te kriebelen. Dit is bij uitstek het seizoen om weer lekker naar buiten … Lees meer ›
Blue Monday! Volgens sommigen is dit de meest deprimerende dag van het jaar. Voel jij je ook somber? Deze 5 tips maken van deze dag … Lees meer ›
In een gezonde leefstijl is slapen net zo belangrijk als bewegen en goede voeding. Tijdens de nachtelijke uurtjes herstelt jouw lichaam namelijk van alle mentale … Lees meer ›
Hoe zorg je ervoor dat de komende feestdagen ook een feestje zijn voor jouw spijsvertering? De feestdagen staan garant voor urenlang tafelen, heerlijke gerechten en … Lees meer ›
Gezonde kerstrecepten Met kerst is het echt een traditie om gezellig samen te eten en te drinken. Heel veel te eten en te drinken. Ieder … Lees meer ›
Kerststress: 5 tips voor een relaxte kerst Met de feestdagen wil je het iedereen naar de zin maken, maar ongemerkt kan dit ook veel kerststress … Lees meer ›
Een weerstand smoothie geeft jouw immuunsysteem net dat beetje extra dat je in de komende maanden goed kunt gebruiken om fit te blijven. Ga vandaag … Lees meer ›