Voel je je ook snel moe en lusteloos? Zie je er tegenop om dingen te ondernemen en voel je dat je conditie achteruit gaat? Dit … Lees meer ›
Auteur: Mandy
Het belang van krachttraining bij ouderen wordt nog weleens onderschat. Verlies van spiermassa is onvermijdelijk naarmate we ouder worden. Toch kunnen we onze spierkracht vergroten … Lees meer ›
De prostaat kan met de jaren groter worden onder invloed van hormonen en kan hierdoor, met name rond je 50ste levensjaar, ongemakken veroorzaken. Er zijn … Lees meer ›
Goed voor de prostaat Voor een normale werking van de prostaat is het belangrijk om de prostaat in goede conditie te houden. De volgende tips … Lees meer ›
Als je aan Valentijnsdag denkt, denk je waarschijnlijk aan liefdesbrieven, rozen en harten. Maar waar komt deze traditie eigenlijk vandaan? En hoe werd dit vroeger … Lees meer ›
Begin de dag übergezond met een detox drankje! Maar wat betekent detox nu eigenlijk? Detoxen is het reinigen van het lichaam (van binnenuit), wat al … Lees meer ›
In de periode van 4 tot 6 maanden kun je beginnen met de zogenaamde oefenhapjes van je baby. Hier ga je vervolgens mee door tot … Lees meer ›
Groente en fruit is goed voor ons lichaam, dat weten we natuurlijk allemaal. Toch eten veel Nederlanders hier te weinig van. Er zijn natuurlijk altijd … Lees meer ›
Ons kleine kikkerlandje is rijk aan mooie wandelgebieden, je hoeft dus niet ver te reizen voor een prachtige wandeling door een bijzonder gebied. Onderstaand inspiratie … Lees meer ›
Voeding is erg belangrijk om je spijsvertering optimaal te laten werken, want meestal komt een verstoorde darmbalans door een verkeerd eet- of leefpatroon. Zo kan … Lees meer ›