Er wordt vaak gezegd “Een goede gezondheid begint in je darmen” en niets is minder waar. De bacteriën in je darmen, ook wel darmflora genoemd, … Lees meer ›
Auteur: Romy - Voedingsdeskundige
Zink is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in veel lichaamsprocessen. Ons lichaam gebruikt zink direct en slaat het dus niet op. Om … Lees meer ›
De anatomie van het haar Ons haar is grotendeels opgebouwd uit keratine. Dit is een taai, onoplosbaar eiwit. Cellen die keratine bevatten worden continu afgestoten … Lees meer ›
Dagelijks circuleert er ongeveer vijf liter bloed door ons lichaam. Het hart is een krachtige spier die er onder andere voor zorgt dat het bloed … Lees meer ›
L-Glutamine is een aminozuur en is vergeleken met andere aminozuren het meest betrokken bij stofwisselingsprocessen. Aminozuren zijn bouwstenen van eiwitten en bepalen veel belangrijke processen … Lees meer ›
De laatste paar jaren worden vegetarisch en veganistisch eten steeds meer normaal. In de schappen van de supermarkt zijn volop plantaardige producten te vinden. En … Lees meer ›
De prostaat van een man is een klein orgaan, ongeveer ter grote van een kastanje. Een andere naam voor de prostaat is voorstanderklier. Dit orgaan … Lees meer ›
In het begin van de zwangerschap weten vrouwen vaak nog niet of en hoelang zij zwanger zijn. Voor een gezonde ontwikkeling van het kind is … Lees meer ›
Conditie Het voornaamste doel bij cardio-training is het verhogen van het uithoudingsvermogen, ook wel conditie genoemd. Door middel van het behouden van een constante hartslag … Lees meer ›
Omega 3-vetzuren Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze hebben gezamenlijk de functie van het bijdragen aan de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. … Lees meer ›