Goede voornemens – de top 5 Het jaar 2020 is luid knallend van start gegaan. Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen. Januari betekent voor … Lees meer ›
Categorie: Afvallen
Eiwitpoeder wordt meestal gebruikt om eiwitrijke shakes van te maken. Dit is een handige manier om iedere dag genoeg eiwitten binnen te krijgen. Maar er … Lees meer ›
Het nut van krachttraining Om te begrijpen welke effecten krachttraining levert op het lichaam, is het goed om eerst meer te weten over spieren. Spiervezels … Lees meer ›
7 tips om te stoppen met roken Stoppen met roken kan voor velen erg lastig zijn. Het vergt namelijk veel wilskracht en doorzettingsvermogen. Ondanks het … Lees meer ›
Detoxen: de grote schoonmaak voor je lichaam! Begint het bij jou ook al te kriebelen? De lente is in aantocht. Je merkt het aan alles. … Lees meer ›
Detox Detoxen is helemaal hip! Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig een detoxkuur volgt. Wil je ook weten waarom iedereen zo enthousiast is? In deze … Lees meer ›
Cravings Het volhouden van een nieuw voedingspatroon met als doel afvallen kan lastig zijn. Hongergevoelens kunnen er voor zorgen dat een lekkere snack onweerstaanbaar wordt, … Lees meer ›
Begin de dag übergezond met een detox drankje! Maar wat betekent detox nu eigenlijk? Detoxen is het reinigen van het lichaam (van binnenuit), wat al … Lees meer ›
Vaak zie je hardlopers rennen met earphones in of een koptelefoon op. Maar ook in bijna elke sportschool zal je muziek horen klinken. Naast het … Lees meer ›