5 Tips bij rusteloze benen Lig je ’s nachts wakker van een rusteloos en gespannen gevoel in de benen?Met deze 5 tips ga je de … Lees meer ›
Categorie: Senioren
Weet jij waar vitamine B12 vandaan komt en welke functie het in ons lichaam heeft? Waarschijnlijk niet. Vitamine B12 is vaak onderdeel van een vitamine … Lees meer ›
Vitamine D is essentieel Vitamine D is één van de weinige vitaminen die het lichaam zelf kan aanmaken onder invloed van zonlicht. Het is een … Lees meer ›
Na een drukke dag verlang je nog maar naar een ding; een goede nachtrust. Wat is het dan vervelend als je wakker wordt gehouden door … Lees meer ›
Vier van de tien Nederlanders slikken in de winter een multivitamine. Een kwart gaat hier het hele jaar mee door als aanvulling op de dagelijkse … Lees meer ›
Eiwitpoeder wordt meestal gebruikt om eiwitrijke shakes van te maken. Dit is een handige manier om iedere dag genoeg eiwitten binnen te krijgen. Maar er … Lees meer ›
Proteïnen: tegenwoordig kun je er niet meer omheen. Overal zie je whey poeders, eiwit- en proteïne shakes. Maar wat zijn proteïnen en wat doen ze … Lees meer ›
6 x sporttrend 2019 Dit zijn de 6 sporttrends voor 2019. Net als bij mode is ook sporten onderhevig aan trends. Was een aantal jaren … Lees meer ›
De voordelen van de sauna Steeds meer centra voor wellness en sauna duiken op met steeds meer verschillende soorten sauna’s maar waarom is dit zo’n … Lees meer ›
8 Tips voor slapen in de hitte In de zomer kan het tropisch warm zijn. Overdag is dat vaak lekker en aangenaam, maar die hitte … Lees meer ›