Skip de lentedip met vitamine D Het is eindelijk lente, maar ben jij ook zo moe? Wees gerust, je bent niet de enige. Uit een poll … Lees meer ›
Categorie: Senioren
De winter staat weer voor de deur en dit kan voor sommige mensen ongemakken oproepen. Eén van de meest voorkomende ongemakken zijn stramme spieren. Het … Lees meer ›
Onder meer als gevolg van vergrijzing ligt het aantal valpartijen (met fatale afloop) hoger dan de afgelopen jaren. Ten opzichte van vorig jaar is er … Lees meer ›
De herfst heeft haar intrede weer gedaan, het weer wordt slechter en de dagen worden korter. Dit betekent steeds minder zonuren. De zon is niet … Lees meer ›
Oktober staat al jaren in het teken van stoppen met roken. Onder de naam Stoptober hebben een aantal fondsen en het ministerie de handen ineen … Lees meer ›
Elk menselijk lichaam heeft voor een goede gezondheid, een normale groei en ontwikkeling vitaminen en mineralen nodig. Toch eet slechts 15 procent van de volwassenen … Lees meer ›
De kruidachtige plant valeriaan maakt deel uit van de kamperfoeliefamilie en staat bekend om de rustgevende werking. Valeriaan is een bekende plant binnen de fytotherapie; de … Lees meer ›
Collageen Collageen, afgeleid van het Griekse woord kolla dat lijm betekent, is een eiwit dat een groot en belangrijk onderdeel vormt in het bindweefsel van het menselijk … Lees meer ›
Glucosamine is een lichaamseigen stof die voorkomt in bijna alle weefsels van het lichaam. Bij het ouder worden of bij het verrichten van lichamelijk zwaar … Lees meer ›
Het belang van krachttraining bij ouderen wordt nog weleens onderschat. Verlies van spiermassa is onvermijdelijk naarmate we ouder worden. Toch kunnen we onze spierkracht vergroten … Lees meer ›
