Volgens het Voedingscentrum, de nationale vraagbaak op gebied van voeding, hebben de meeste mensen geen voedingssupplementen nodig wanneer zij voldoende gevarieerd eten (Schijf van Vijf). … Lees meer ›
Categorie: Senioren
Begin de dag übergezond met een detox drankje! Maar wat betekent detox nu eigenlijk? Detoxen is het reinigen van het lichaam (van binnenuit), wat al … Lees meer ›
De prostaat van een man is een klein orgaan, ongeveer ter grote van een kastanje. Een andere naam voor de prostaat is voorstanderklier. Dit orgaan … Lees meer ›
Groente en fruit is goed voor ons lichaam, dat weten we natuurlijk allemaal. Toch eten veel Nederlanders hier te weinig van. Er zijn natuurlijk altijd … Lees meer ›
Houden je benen je uit jouw slaap? Dan heb je kans dat je te maken hebt met rusteloze benen. Maak je geen zorgen, je bent zeker … Lees meer ›
Ons skelet is de basisstructuur van het lichaam. We hebben slechts één skelet dus daar moeten we zuinig op zijn. De botcellen zijn continu aan … Lees meer ›
Omega-3 is de naam voor een groep meervoudig onverzadigde vetzuren. De bekendste hiervan zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). ALA valt onder de … Lees meer ›
