Groente en fruit is goed voor ons lichaam, dat weten we natuurlijk allemaal. Toch eten veel Nederlanders hier te weinig van. Er zijn natuurlijk altijd … Lees meer ›
Categorie: Voeding
Hoofdcategorie
Voeding is erg belangrijk om je spijsvertering optimaal te laten werken, want meestal komt een verstoorde darmbalans door een verkeerd eet- of leefpatroon. Zo kan … Lees meer ›
Onze tips voor een gezonde gourmet! Groenten Zorg voor genoeg groenten op tafel. Je kunt groenten als komkommer, radijsjes en snoeptomaatjes als rauwkost eten, maar … Lees meer ›
De nieuwe Schijf van Vijf heeft onder andere meer aandacht voor beweging. Dagelijks voldoende bewegen heeft diverse voordelige gezondheidseffecten. Het zorgt voor een betere conditie, … Lees meer ›
Op dinsdag 22 maart presenteerde het Voedingscentrum de nieuwe Schijf van Vijf. De schijf is gebaseerd op de Richtlijnen Goede Voeding 2015 van de Gezondheidsraad. … Lees meer ›