CarolaDetox
Detoxen is helemaal hip! Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig een detoxkuur volgt. Wil je ook weten waarom iedereen zo enthousiast is? In deze blog vertellen we je alles over detoxen.
Wat is detoxen?
Daar kunnen we kort over zijn. Detoxen het ontgiften van jouw lichaam.
Waarom ga je detoxen?
Iedere dag kom je in aanraking met allerlei giftige stoffen. Door het eten van bewerkt voedsel, het gebruik van cosmetica en door luchtverontreiniging. Dit zijn nog maar enkele voorbeelden. Al deze stoffen komen vaak ongemerkt jouw lichaam binnen. De lever, nieren en darmen hebben een dagtaak aan het onschadelijk maken van al deze stoffen.
Soms krijg je teveel giftige stoffen binnen en kan je lever het niet meer aan. Het overschot aan giftige stoffen wordt dan opgeslagen in je vetcellen. Dit kan leiden tot allerlei klachten zoals een gebrek aan energie, huidproblemen en allergieën.
Detoxen; hoe pak je het aan?
Tijdens het detoxen ligt de focus op het ontgiften van je lichaam. Hoe je deze periode invult, is heel persoonlijk. Detoxen kan op zoveel verschillende manieren. Door vasten, darmspoelingen, een sapkuur, thuis of onder begeleiding. Je kunt zelfs op detox vakantie gaan.
Vind je dit allemaal veel te heftig? Je kunt je lever ook rust geven door een vaste periode een gezond voedingspatroon aan te houden. Dus geen bewerkt voedsel, alcohol of vette snacks meer. Probeer tijdens de detox stressbronnen zoveel mogelijk te vermijden en neem voldoende rust. Zie het als een challenge!
Wat gebeurt er tijdens de detox met je lichaam?
In deze periode krijgt jouw lichaam veel minder gifstoffen binnen. De lever heeft nu alle tijd voor de grote schoonmaak van jouw lichaam. Alle opgeslagen giftige stoffen worden uit jouw vetcellen verwijderd. Dit is echt een pittige klus voor jouw lever. En dat kun je merken door bijvoorbeeld extra vermoeidheid of hoofdpijnklachten.
Geef jouw lever extra hulp bij het ontgiften:
- Drink veel. Door het vocht worden de giftige stoffen sneller afgevoerd. Kies wel voor gezuiverd water of één van deze detox drankjes.
- Neem voldoende rust. Doe bewust even een stapje terug in deze periode. Ga eens naar de sauna of volg een yoga les.
- Ondersteun je lever met natuurlijke detoxsupplementen. Deze zorgen ervoor dat je lever beter en sneller zijn reinigende werking kan doen.
Wat levert detoxen je op?
De meeste zullen het beamen. Na een detox voel je je fitter en energieker. Je huid straalt, je bent relaxter en een paar kilo lichter. Niet dat dat het belangrijkste is. Het allergrootste voordeel is dat je je lichaam helpt bij de bescherming tegen ziektes, die kunnen ontstaan door langdurige blootstelling aan giftige stoffen.
Ben jij al een detox fan? Of ga je er één worden? Wij zijn benieuwd.
Geef hier onder jouw reactie.
