Goede voornemens – de top 5

Het jaar 2018 is luid knallend van start gegaan. Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen. Januari betekent voor veel mensen een frisse start en natuurlijk ontbreken dan de goede voornemens niet.

Uit onderzoek blijkt dat 80% van de Nederlanders  één of meerdere goede voornemens heeft. Benieuwd naar deze voornemens? De top vijf van goede voornemens heb ik voor je op een rijtje gezet.

Staat jouw goede voornemen er ook tussen?

1  Afvallen

Je had je nog zo voorgenomen om met de feestdagen rustig aan te doen. Helaas laat de weegschaal zien dat dat niet gelukt is. Hoogste tijd om actie te nemen.

Niet voor niets staat dit goede voornemen ieder jaar hoog in de top 5. In januari gaan we massaal de strijd aan met de extra decemberkilo’s. Ga niet te extreem lijnen. Als je deze maand de hapjes laat staan en wat vaker groente en fruit op het menu zet, dan verlies je al snel de eerste pondjes.

2  Stoppen met roken

De start van het nieuwe jaar is voor velen een reden om te stoppen met roken. Met recht een goed voornemen, want roken is heel nadelig voor je gezondheid. Roken doet je hart, longen en gebit zeker geen goed.

Stoppen met roken is geen gemakkelijke opgave, maar met steun van je omgeving en onze tips (linken https://blog.vitstore.com/7-tips-om-te-stoppen-met-roken/) gaat het vast lukken.

3  Meer bewegen

Veel mensen grijpen het nieuwe jaar aan om actiever te worden. Meer bewegen heeft veel voordelen! Je voelt je fitter en vitaler. En als extraatje val je er ook nog eens gemakkelijker mee af.

Nu hoef je niet gelijk naar de sportschool te rennen. Iedere dag een korte wandeling maken of vaker de fiets pakken heeft een positief effect.

4  Relaxter leven

Na de drukke decembermaanden verlang je naar rust. Stiekem kijk je al uit naar de regelmaat van alledag. Herkenbaar? Dan heb je vast ook het voornemen om het dit jaar echt rustiger aan te doen.

In het dagelijkse leven moeten we van alles. Met als gevolg; stress. Wil je minder gestresst door het leven te gaan? Kies dan bewust voor ontspanning. Yoga en mindfulness kunnen je hierbij helpen.

Is dit niet echt jouw ding? Kies dan voor een activiteit of hobby waarbij jij echt tot rust komt. Zo maak je het leven een stuk relaxter.

5  Meer tijd doorbrengen met familie en vrienden

In de afgelopen maand heb je vast veel tijd doorgebracht met familie en vrienden. Wat was dit een gezellige tijd! Je vraagt je af waarom je dit niet vaker doet? Veel mensen nemen zich voor om in het nieuwe jaar meer tijd vrij te maken voor familie en vrienden. In de top 5 van goede voornemens is dit de hekkensluiter.

Heb jij een bijzonder voornemen voor 2018? Laat het ons weten.

Deel dit artikel:

Eén reactie op “Goede voornemens – de top 5”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *



Blijf op de hoogte van nieuwe artikelen

Wil je meer informatie over voedingssupplementen ontvangen schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief. Ontvang als eerste de laatste nieuwtjes en ontwikkelingen op het gebied van voedinggssupplementen.