Maculadegeneratie: wat is het?

Maculadegeneratie is één van de belangrijkste oorzaken van slechtziendheid bij ouderen.
Naar schatting hebben ruim 80.000 Nederlanders te maken met dit ouderdomsverschijnsel.
Toch is maculadegeneratie nog bij velen onbekend. Je leest hier alles wat je moet weten
over deze veel voorkomende oogaandoening.

Wat is maculadegeneratie?

De macula of gele vlek is het middelpunt van het oognetvlies. In de macula bevinden zich lichtgevoelige cellen, die ook wel kegeltjes worden genoemd. De macula zorgt er voor dat
we scherp kunnen zien en contrast, kleur en details kunnen waarnemen.

Bij het ouder worden is ook de macula aan slijtage onderhevig. Veel mensen merken
geeneens dat hun ogen slechter worden, omdat dit proces heel geleidelijk gaat. Bij maculadegeneratie sterven de eerdergenoemde kegeltjes langzaam af, waardoor je
niet meer scherp kunt zien. Veel dagelijkse bezigheden zoals lezen en autorijden
worden daardoor steeds moeilijker.

Oorzaken

Voor het ontstaan van maculadegeneratie zijn geen duidelijke oorzaken te noemen.
Wel is bekend dat de volgende factoren een rol kunnen spelen:

Leeftijd

Maculadegeneratie openbaart zich meestal vanaf 50 jaar.

Roken

Door roken worden antioxidanten zoals vitamine E en zink in het lichaam afgebroken. Antioxidanten zijn belangrijk voor ons. Ze beschermen gezonde cellen en weefsels tegen
vrije radicalen.

Erfelijkheid

Komt maculadegeneratie in de familie voor? Dan is er een grotere kans om het ook zelf te krijgen.

Hoe herken je macula degeneratie?

Maculadegeneratie is aan de buitenkant niet te zien. Je hebt geen pijnlijke, tranende of rode ogen.

Eén van de eerste symptomen die merkbaar zijn van de afnemende gezichtsscherpte is een vertekend beeld. Rechte lijnen worden krom en het wordt lastiger om kleurcontrasten te zien. Het lijkt of de kleuren in het gezichtsveld verbleekt zijn. Alsof je als het ware naar een oude verkleurde foto kijkt.

Ook kan er sprake zijn van een wazige soms zelfs grijze vlek in het midden van het
gezichtsveld. Deze wazige vlek of scotoom blijft in het blikveld aanwezig.
Je kunt er niet langs kijken. Dit maakt het herkennen van gezichten en lezen lastig.

Voeding bij maculadegeneratie

Tegen het ouder worden is helaas weinig te doen. Je kunt het verouderingsproces wel vertragen. Ondersteun de gezondheid van de macula optimaal met goede voeding. Het algemene advies van 250 gram groente, 2 stuks fruit en 2 x per week vis is een prima uitgangspunt. Kies vooral voor voeding, die rijk is aan pigmenten, antioxidanten en het
omega-3 vetzuur DHA. Denk aan groene bladgroenten, eieren en makreel.

Supplementen bij maculadegeneratie

De wetenschappelijke studie AREDS 2 toont aan dat het risico op het verder door ontwikkelen van leeftijdsgebonden maculadegeneratie aanzienlijk wordt verlaagd door het gebruik van speciale voedingssupplementen. Deze supplementen bevatten een unieke combinatie van vitaminen, mineralen en carotenoïden. Je vindt onder meer zink, luteïne en zeaxanthine terug
in deze speciale AREDS 2 formule. Meer hierover weten? Lees dan ook dit.

Benieuwd naar de conditie van jouw ogen? Doe dan de online oogtest van het Oogfonds.

Photo banner by PublicDomainPictures at Pixabay.com
Deel dit artikel:

Blijf op de hoogte !

Ontvang iedere week de laatste blogartikelen in je eigen mailbox! Daarnaast ontvang je bij inschrijving ook nog eens een kortingscode t.w.v. € 2,50 te gebruiken op Vitstore.com. Schrijf je hieronder direct in:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *