Oktober staat al jaren in het teken van stoppen met roken. Onder de naam Stoptober hebben een aantal fondsen en het ministerie de handen ineen geslagen om ons allen van de sigaret of sigaar af te krijgen. Een prachtig initiatief, want roken is een groot gevaar voor de gezondheid en tevens een grote aanslag op onze gezamenlijke gezondheidskosten. Laten we voorop stellen dat we een groot voorstander zijn om Nederland ooit rookvrij te krijgen… echter terug naar de realiteit.

Rokers breken veel meer vitaminen af dan niet rokers

In Nederland rookt bijna 20% van de bevolking dagelijks. Deze gigantische groep mensen realiseert zich ongetwijfeld dat dit schade met zich mee brengt. Wat ze zich vaak niet realiseren is dat door roken een tekort aan vitaminen in het lichaam kan ontstaan. Rokers breken veel meer vitaminen af dan niet rokers. Iemand die rookt heeft extra Vitamine C en vitamine E nodig. Vitamine C komt ruimschoots voor in koolsoorten, citrusfruit, bessen en kiwi’s. Vitamine C is nodig om vitamine E haar werk als anti-oxidant te laten doen tegen schadelijke vrije radicalen in het lichaam. Natuurlijk is stoppen met roken en gezond gaan eten de beste remedie tegen de schadelijke stoffen die in sigarettenrook zitten. Mocht dat nou niet lukken in de maand Stoptober, denk dan in ieder geval aan je vitaminen!

Stress en gemoedstoestand bij het stoppen met roken

Slapeloosheid, stress en hunkering naar eten bouwen zich op tijdens het afkicken, soms op het punt dat het bijna niet meer vol te houden is. Bijna elke gematigde tot zware roker ondervindt één of meerdere van deze verschijnselen. Saffraan draagt bij aan een positieve gemoedstoestand en een normaal concentratievermogen en geheugen. Saffraan wordt gewonnen uit de stampers van de saffraankrokus (Crocus sativus). Safra betekent in het Arabisch ‘geel’. Saffraan draagt bij aan een positieve gemoedstoestand en een normaal concentratievermogen en geheugen.

Deel dit artikel:

Blijf op de hoogte !

Ontvang iedere week de laatste blogartikelen in je eigen mailbox! Daarnaast ontvang je bij inschrijving ook nog eens een kortingscode t.w.v. € 2,50 te gebruiken op Vitstore.com. Schrijf je hieronder direct in:

One Reply to “Rokers breken veel meer vitaminen af dan niet rokers”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *