Goede voornemens – de top 5 Het jaar 2020 is luid knallend van start gegaan. Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen. Januari betekent voor … Lees meer ›
Tag: afvallen
Het nut van krachttraining Om te begrijpen welke effecten krachttraining levert op het lichaam, is het goed om eerst meer te weten over spieren. Spiervezels … Lees meer ›
Het belang van vezelrijke voeding Het belang van vezelrijke voeding wordt echt onderschat. Er zijn nog steeds te weinig mensen die de aanbeveling voor de … Lees meer ›
Cravings Het volhouden van een nieuw voedingspatroon met als doel afvallen kan lastig zijn. Hongergevoelens kunnen er voor zorgen dat een lekkere snack onweerstaanbaar wordt, … Lees meer ›
