Gewrichten Een actief leven dat is toch wat we allemaal willen. Vrij en soepel bewegen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Toch lukt dit niet … Lees meer ›
Tag: bewegen
Goede voornemens – de top 5 Het jaar 2020 is luid knallend van start gegaan. Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen. Januari betekent voor … Lees meer ›
6 x sporttrend 2019 Dit zijn de 6 sporttrends voor 2019. Net als bij mode is ook sporten onderhevig aan trends. Was een aantal jaren … Lees meer ›
Sporten volhouden! 4 tips Sporten volhouden is lastig. Iedereen gaat in het nieuwe jaar enthousiast sporten en dat merk je aan de overvolle sportscholen. Er … Lees meer ›
De voordelen van sporten en bewegen Dat sporten veel voordelen voor je gezondheid heeft is inmiddels wel bekend. Toch haalt lang niet iedereen de dagelijkse … Lees meer ›
Verbeter je sportprestaties! Het verbeteren van sportprestaties. Dat is waar het bij topsporters om draait. Een seconde sneller kan al het verschil maken tussen een … Lees meer ›
Wandelen- stap voor stap fitter! Wandelen is ideaal om de dagelijkse voorgeschreven 30 minuten beweging te halen. Veel voorbereiding is niet nodig. Fijne wandelschoenen aantrekken … Lees meer ›
De winter staat weer voor de deur en dit kan voor sommige mensen ongemakken oproepen. Eén van de meest voorkomende ongemakken zijn stramme spieren. Het … Lees meer ›
Er zijn ochtendmensen en er zijn avondmensen. Maar niets is zo frustrerend wanneer jij als avondmens vroeg het bed uit moet en dat niet lukt. … Lees meer ›
Houden je benen je uit jouw slaap? Dan heb je kans dat je te maken hebt met rusteloze benen. Maak je geen zorgen, je bent zeker … Lees meer ›
