Gezonder leven : 5 tips om direct mee aan de slag te gaan Gezonder leven! Dat willen we toch allemaal. Maar wat is het lastig … Read More ›
Tag: beweging
Tips bij een jetlag Je koffers zijn gepakt. Nog een lange vlucht voor de boeg en dan kan je vakantie eindelijk beginnen. Wat verheug je … Read More ›
Zo zorg je voor meer rust in je hoofd. Je hoofd zit vol met gedachten over het werk, gezinsleven en sociale verplichtingen. Komt je dit bekend … Read More ›
Zo blijf je fit tijdens de vakantie Tijdens de vakantie kom je helemaal tot rust en geniet je volop van het lekkere eten en drinken. … Read More ›
De winter staat weer voor de deur en dit kan voor sommige mensen ongemakken oproepen. Eén van de meest voorkomende ongemakken zijn stramme spieren. Het … Read More ›
Wist je dat maar liefst 70% van je immuunsysteem zich bevindt in de darm? Onze darmen worden bevolkt door ongeveer 1,5 kg aan “goede” en … Read More ›
Yoga, een hindoeïstische filosofie die al meer dan 4.000 jaar geleden beoefend werd, is een van de oudste methoden om het lichaam met de geest … Read More ›
Er wordt vaak gezegd “Een goede gezondheid begint in je darmen” en niets is minder waar. De bacteriën in je darmen, ook wel darmflora genoemd, … Read More ›
Voel je je ook snel moe en lusteloos? Zie je er tegenop om dingen te ondernemen en voel je dat je conditie achteruit gaat? Dit … Read More ›
Dagelijks circuleert er ongeveer vijf liter bloed door ons lichaam. Het hart is een krachtige spier die er onder andere voor zorgt dat het bloed … Read More ›
