Thuiswerken… het heeft z’n voordelen én z’n nadelen. Wij staan minder in de file en hoeven niet te wachten op een vertraagde trein, maar we … Lees meer ›
Tag: energie
Weet jij waar vitamine B12 vandaan komt en welke functie het in ons lichaam heeft? Waarschijnlijk niet. Vitamine B12 is vaak onderdeel van een vitamine … Lees meer ›
Zo zorg je voor meer rust in je hoofd. Je hoofd zit vol met gedachten over het werk, gezinsleven en sociale verplichtingen. Komt je dit bekend … Lees meer ›
10 dingen die je deze maand kunt doen voor jouw gezondheid Er zijn talloze dingen die je kunt doen voor jouw gezondheid. Maar waar begin … Lees meer ›
8 tips voor ultieme ontspanning: relax! Ben je voor je gevoel alleen maar van alles aan het regelen, ren je van hot naar her en … Lees meer ›
Cravings Het volhouden van een nieuw voedingspatroon met als doel afvallen kan lastig zijn. Hongergevoelens kunnen er voor zorgen dat een lekkere snack onweerstaanbaar wordt, … Lees meer ›
Vitamine B, ofwel vitamine B-complex, is een verzamelnaam voor alle 8 in wateroplosbare vitaminen. Over het algemeen hebben de B-vitaminen een gezamenlijke functie: ze dragen bij … Lees meer ›
Wat is spirulina? Spirulina (Arthrospira platensis) is een blauwgroene zoutwateralg en is rijk aan vitaminen, mineralen, eiwitten, essentiële aminozuren en essentiële vetzuren. De eetbare microalg … Lees meer ›
Yoga, een hindoeïstische filosofie die al meer dan 4.000 jaar geleden beoefend werd, is een van de oudste methoden om het lichaam met de geest … Lees meer ›
IJzer is een mineraal en komt in twee vormen voor in onze voeding; heemijzer en non-heemijzer. Heemijzer komt alleen voor in dierlijke producten en wordt … Lees meer ›
