Het nut van krachttraining Om te begrijpen welke effecten krachttraining levert op het lichaam, is het goed om eerst meer te weten over spieren. Spiervezels … Lees meer ›
Tag: krachttraining
Het belang van krachttraining bij ouderen wordt nog weleens onderschat. Verlies van spiermassa is onvermijdelijk naarmate we ouder worden. Toch kunnen we onze spierkracht vergroten … Lees meer ›
Er zijn heel veel verschillende soorten eiwitsupplementen wat soms de keuze niet makkelijker maakt. Vaak bevatten deze supplementen één soort of een combinatie van verschillende … Lees meer ›
