Dit weekend is het weer zover, we schakelen over naar de zomertijd. Dit betekent dat de klok een uur vooruit wordt gezet, waardoor het ’s … Lees meer ›
Tag: melatonine
Bereid je voor op de wintertijd Op de nacht van zaterdag 26 oktober naar zondag 27 oktober is het weer zover, de wintertijd gaat in. … Lees meer ›
Dit weekend gaat de zomertijd weer in. Dat betekent dat de klok een uur vooruit gaat. Hierdoor is het later donker maar ook later licht, … Lees meer ›
Dit weekend is de zomertijd weer ingegaan. Niet alleen betekent dit dat je de klok een uur vooruit hebt gezet en je een uurtje minder … Lees meer ›
Nieuw schooljaar- 3 supplementen voor een goede start! Na weken van vakantie is het nu weer de hoogste tijd om terug te keren naar de … Lees meer ›
Tips bij een jetlag Je koffers zijn gepakt. Nog een lange vlucht voor de boeg en dan kan je vakantie eindelijk beginnen. Wat verheug je … Lees meer ›
8 Tips voor slapen in de hitte In de zomer kan het tropisch warm zijn. Overdag is dat vaak lekker en aangenaam, maar die hitte … Lees meer ›
Melatonine is een hormoon dat, onder invloed van licht, bij mensen in de pijnappelklier wordt geproduceerd. Dit kleine kliertje in de hersenen vangt via receptoren in … Lees meer ›
Er zijn ochtendmensen en er zijn avondmensen. Maar niets is zo frustrerend wanneer jij als avondmens vroeg het bed uit moet en dat niet lukt. … Lees meer ›
Sommige mensen hebben het idee slechter te slapen als het volle maan is. Nieuw onderzoek toont nu aan dat dat niet tussen de oren zit. … Lees meer ›
