Vitamine C is weerstand Vitamine C of ascorbinezuur is de bekendste vitamine. In het lichaam heeft Vitamine C een functie als antioxidant en is nodig … Lees meer ›
Tag: mineralen
Ieder mens heeft een eigen ontlastingspatroon. Sommige mensen gaan drie keer per dag naar het toilet en anderen gaan slechts drie keer in de week. … Lees meer ›
Er wordt vaak gezegd “Een goede gezondheid begint in je darmen” en niets is minder waar. De bacteriën in je darmen, ook wel darmflora genoemd, … Lees meer ›
Zink is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in veel lichaamsprocessen. Ons lichaam gebruikt zink direct en slaat het dus niet op. Om … Lees meer ›
Om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen is het belangrijk om gevarieerd te eten en dit geldt natuurlijk ook voor kinderen. Weet jij waar een … Lees meer ›
Voel je je ook snel moe en lusteloos? Zie je er tegenop om dingen te ondernemen en voel je dat je conditie achteruit gaat? Dit … Lees meer ›
Het belang van krachttraining bij ouderen wordt nog weleens onderschat. Verlies van spiermassa is onvermijdelijk naarmate we ouder worden. Toch kunnen we onze spierkracht vergroten … Lees meer ›
Volgens het Voedingscentrum, de nationale vraagbaak op gebied van voeding, hebben de meeste mensen geen voedingssupplementen nodig wanneer zij voldoende gevarieerd eten (Schijf van Vijf). … Lees meer ›
Er zijn heel veel verschillende soorten eiwitsupplementen wat soms de keuze niet makkelijker maakt. Vaak bevatten deze supplementen één soort of een combinatie van verschillende … Lees meer ›
De nieuwe Schijf van Vijf heeft onder andere meer aandacht voor beweging. Dagelijks voldoende bewegen heeft diverse voordelige gezondheidseffecten. Het zorgt voor een betere conditie, … Lees meer ›