Het nut van krachttraining Om te begrijpen welke effecten krachttraining levert op het lichaam, is het goed om eerst meer te weten over spieren. Spiervezels … Lees meer ›
Tag: nut
Conditie Het voornaamste doel bij cardio-training is het verhogen van het uithoudingsvermogen, ook wel conditie genoemd. Door middel van het behouden van een constante hartslag … Lees meer ›
