Dit weekend is het weer zover, we schakelen over naar de zomertijd. Dit betekent dat de klok een uur vooruit wordt gezet, waardoor het ’s … Lees meer ›
Tag: slaap-waakritme
Bereid je voor op de wintertijd Op de nacht van zaterdag 26 oktober naar zondag 27 oktober is het weer zover, de wintertijd gaat in. … Lees meer ›
Dit weekend gaat de zomertijd weer in. Dat betekent dat de klok een uur vooruit gaat. Hierdoor is het later donker maar ook later licht, … Lees meer ›
Melatonine is een hormoon dat, onder invloed van licht, bij mensen in de pijnappelklier wordt geproduceerd. Dit kleine kliertje in de hersenen vangt via receptoren in … Lees meer ›
