Dit weekend gaat de zomertijd weer in. Dat betekent dat de klok een uur vooruit gaat. Hierdoor is het later donker maar ook later licht, … Lees meer ›
Tag: slaapritme
Tips bij een jetlag Je koffers zijn gepakt. Nog een lange vlucht voor de boeg en dan kan je vakantie eindelijk beginnen. Wat verheug je … Lees meer ›
Er zijn ochtendmensen en er zijn avondmensen. Maar niets is zo frustrerend wanneer jij als avondmens vroeg het bed uit moet en dat niet lukt. … Lees meer ›