Het nut van krachttraining Om te begrijpen welke effecten krachttraining levert op het lichaam, is het goed om eerst meer te weten over spieren. Spiervezels … Lees meer ›
Tag: sport
Zo blijf je fit tijdens de vakantie Tijdens de vakantie kom je helemaal tot rust en geniet je volop van het lekkere eten en drinken. … Lees meer ›
Elk menselijk lichaam heeft voor een goede gezondheid, een normale groei en ontwikkeling vitaminen en mineralen nodig. Toch eet slechts 15 procent van de volwassenen … Lees meer ›
Voel je je ook snel moe en lusteloos? Zie je er tegenop om dingen te ondernemen en voel je dat je conditie achteruit gaat? Dit … Lees meer ›
Het belang van krachttraining bij ouderen wordt nog weleens onderschat. Verlies van spiermassa is onvermijdelijk naarmate we ouder worden. Toch kunnen we onze spierkracht vergroten … Lees meer ›
Er zijn heel veel verschillende soorten eiwitsupplementen wat soms de keuze niet makkelijker maakt. Vaak bevatten deze supplementen één soort of een combinatie van verschillende … Lees meer ›
Vaak zie je hardlopers rennen met earphones in of een koptelefoon op. Maar ook in bijna elke sportschool zal je muziek horen klinken. Naast het … Lees meer ›
