Wist je dat maar liefst 70% van je immuunsysteem zich bevindt in de darm? Onze darmen worden bevolkt door ongeveer 1,5 kg aan “goede” en … Lees meer ›
Tag: vezels
Het belang van vezelrijke voeding Het belang van vezelrijke voeding wordt echt onderschat. Er zijn nog steeds te weinig mensen die de aanbeveling voor de … Lees meer ›
Cravings Het volhouden van een nieuw voedingspatroon met als doel afvallen kan lastig zijn. Hongergevoelens kunnen er voor zorgen dat een lekkere snack onweerstaanbaar wordt, … Lees meer ›
Een gezonde huid van binnenuit De huid is ons grootste orgaan en een spiegel van onze innerlijke gezondheid. In dit blog lees je hoe je … Lees meer ›
Ieder mens heeft een eigen ontlastingspatroon. Sommige mensen gaan drie keer per dag naar het toilet en anderen gaan slechts drie keer in de week. … Lees meer ›
Om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen is het belangrijk om gevarieerd te eten en dit geldt natuurlijk ook voor kinderen. Weet jij waar een … Lees meer ›
De nieuwe Schijf van Vijf heeft onder andere meer aandacht voor beweging. Dagelijks voldoende bewegen heeft diverse voordelige gezondheidseffecten. Het zorgt voor een betere conditie, … Lees meer ›
