Romy - VoedingsdeskundigeDe prostaat van een man is een klein orgaan, ongeveer ter grote van een kastanje. Een andere naam voor de prostaat is voorstanderklier. Dit orgaan ligt onder de blaas, aan het begin van de plasbuis. De voorkant ligt tegen het schaambeen aan en de achterkant ligt het tegen de endeldarm.
De prostaat is een klier en produceert zaadvocht. Dit vocht is melkachtig tot wit van kleur. Zaadvocht is licht basisch, wat de zure omgeving in de vagina neutraliseert. Hierdoor blijft sperma langer in leven, waardoor voortplanting wordt gestimuleerd. Voor een groot deel bestaat sperma uit zaadvocht en voor een klein deel uit zaadcellen. Zaadcellen worden gemaakt in de zaadballen. Tijdens de ejaculatie van de man worden de zaadcellen naar de prostaat gedreven. Wanneer ze in de prostaat aankomen worden ze vermengd met prostaatvocht. Tevens zorgt de prostaat er voor dat er geen sperma in de blaas kan komen.
Vanaf de puberteit neemt de omvang van de prostaat toe. Dit gebeurt onder invloed van testosteron.
Dit hormoon wordt geproduceerd in de testikel. Wanneer een man is volgroeid, weegt de prostaat zo’n 15 tot 20 gram. Vaak merken mannen een lichte verandering op in hun plasgewoonten naarmate ze ouder worden. Dit is heel normaal en hoort bij proces van ouder worden.
De prostaat heeft veel functies. Daarom is het van belang dat deze goed kan blijven functioneren. Gezond toiletgedrag is dan ook zeer belangrijk voor het behoud van een goed functionerende prostaat. Hieronder staan enkele tips die helpen om goed te kunnen plassen:
5 Belangrijke tips!
- Probeer zittend te plassen.
- Als je aandrang voelt om te plassen, stel dit dan niet uit.
- Pers niet tijdens het plassen en zorg dat je comfortabel en ontspannen zit.
- Plas goed uit en zorg dat je plasbuis zo leeg mogelijk is.
- Drink voldoende water en beperk alcohol.
Vitalize Prosta Complex Forte is een hoogwaardig voedingssupplement speciaal ontwikkeld voor mannen vanf 45 jaar. Dit complex bevat onder andere vitaminen, mineralen en plantenextracten.
Photo banner: IStock
